رژیم غذایی

همشهری آنلاین: خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که می‌توانند با فرایندهای پیرشدن مقابله کنند.

دنیای‌اقتصاد: قیمت حبوبات نسبت به روزهای گذشته کمی تغییر کرده است. حبوبات از بهترین منابع پروتئین هستند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی زیادی دارند. از طرف دیگر، منبع پروتئین ارزان محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت را ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه‌ای باید حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانند. افرادی که می‌خواهند پروتئین حیوانی را به‌طور کامل حذف کنند یا در مصرف غذاهای حیوانی و گیاهی تعادل ایجاد کنند، حتما باید حبوبات را به رژیم غذایی خود…

انتخاب: محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد.

خبر آنلاین: اگر موهای کم حجم دارید استفاده از محصولات حالت‌دهنده کاری اشتباه است.

باشگاه خبرنگاران جوان: اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید.

ايسنا: سرویس اطلاعات ملی کره‌جنوبی فاش کرد که کیم جونگ اون، رهبر کره‌شمالی با وجود آنکه در چند ماه گذشته ۱۰ تا ۲۰ کیلو وزن کم کرده است، مشکل جسمانی ندارد.

داشتن پوستی شاداب و سالم، رویای شیرین بسیاری از افرادی است...

باشگاه خبرنگاران جوان: کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.

باشگاه خبرنگاران جوان: معجون خانگی سیب و تخم کتان می‌تواند به سم‌زدایی روده‌ بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.

باشگاه خبرنگاران جوان: محققان آمریکایی معتقدند رژیم غذایی مناسب می‌تواند، سردردهای کلافه کننده میگرنی را تسکین دهد.

باشگاه خبرنگاران جوان: در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت سیستم گوارشی انسان شود.

مهر: غذای مناسب می‌تواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد مغز کمک کند.

مهر: فشارخون بالا به شرایطی گفته می‌شود که فشار طولانی مدت خون به طور غیرمعمولی بر دیواره شریان‌های خونی بالا باشد که به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری‌های دیگر هم می‌شود.

میزان: یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برای لاغری به طور معمول استفاده از قرص‌های کاهنده وزن توصیه نمی‌شود و بهتر است افراد برای کار از رژیم‌های غذایی متعادل و ایده‌آل استفاده کنند، افزود: با طراحی یک رژیم غذایی مناسب و علمی قطعا کاهش وزن مورد نظر صورت می‌گیرد و نیازی به استفاده از قرص‌های کاهنده وزن نیست.

جماران: یک متخصص طب ایرانی با اشاره اینکه برای مدت محدود از مراجعه به مکان‌های زیارتی و مقدس و محل‌های پر رفت و آمد مانند بازار باید خودداری کرد، گفت: همچنین برای پیشگیری از کرونا توصیه می‌شود تا افراد هفته‌ای یک یا دو بار ماهی کباب شده را در سبد غذایی قرار دهند.

دنیای‌اقتصاد: از جمله حواشی عجیب مسابقات جام‌ملت‌های اروپا، رفتار کریس رونالدو با اسپانسر بازی‌ها یعنی برند کوکاکولا در نشست خبری پیش از بازی پرتغال و مجارستان بود. رونالدو که به داشتن رژیم غذایی سالم بسیار مقید است، با کنار گذاشتن بطری‌های نوشابه به‌عنوان یک نوشیدنی مضر، به خبرنگاران توصیه کرد که به‌جای آن آب مصرف کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از نشانه‌هایی که می‌تواند زنگ هشداری برای ما باشد، تمایل خوردن یخ است.

برنا: متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف روزانه اسفناج به هفت دلیل برای بدن لازم و ضروری است.

برنا: در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.

برنا: یک متخصص تغذیه پنج دلیل را ذکر کرد که چرا افراد با کالری دریافتی کم باز هم استپ وزنی دارند.

برنا: برخی افراد بر این باورند که ماه تولد نوزاد در این موضوع بسیار تاثیر گذار می باشد، البته طبق آخرین تحقیقات گسترده نیز این موضوع به اثبات رسیده است.

برنا: پیرترین مرد جهان با ۲۵۶ سال سن یک مرد چینی است که این مرد رکورد دار عنوان پیرترین مرد دنیا است و راز عمر طولانی لی چینگ یوئن بسیار ساده می باشد.

منبع: Strategy+Business: چند سال پیش که با مدیران منابع انسانی گوگل جلسه داشتیم، آنها مشتاق بودند به کارکنان کمک کنند عادت‌های رفاهی بهتری داشته باشند و به‌طور خاص، افراد بیشتری تشویق شوند که از وسایل ورزشی تعبیه‌شده در داخل شرکت استفاده کنند. تحقیقات نشان می‌دهد هر چقدر کارکنان سالم‌تر باشند، روحیه شادتر و درنتیجه بهره‌وری بیشتری دارند. برای حل این مساله، با همکارم جان بشیرز، استاد مدرسه کسب‌وکار هاروارد تماس گرفتم. من و جان می‌خواستیم بدانیم چطور می‌توان تنبلی افراد را در جهت اتخاذ تصمیم‌های روزانه مهم مهار کرد.…

باشگاه خبرنگاران جوان: یک محقق جهاددانشگاهی درباره تاثیر گیاه شنبلیله در درمان دیابت به بیان توضیحاتی پرداخت.

باشگاه خبرنگاران جوان: مکمل‌های حاوی ویتامین D امروزه به وفور در بازار به صورت ارزان قیمت در دسترس هستند. با این حال، کمتر کسی می‌داند که زیاده روی در مصرف این ویتامین می‌تواند باعث ایجاد مسمومیت شود.

ايسنا: مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.

خبر آنلاین: در بررسی محققان روی ۱۷۰۰ بیماری که کوید۱۹ را شکست داده بودند، مشخص شد بیش از یک‌سوم آنها پس از درمان دچار ریزش مو شدند.

«مدیران حرفه‌ای» دو تفاوت کاملا شاخص با بقیه مدیران دارند؛ به‌طوری‌که، سبک‌کار و طرز فکر آنها، به «حل مسائل روزمره شرکت یا بهبود روند امور» محدود نمی‌شود. حرفه‌ای‌ها در مدیریت، با «کنجکاوی کاربردی»، مسیرهای ناشناخته برای رشد کسب‌وکارشان را شناسایی می‌کنند؛ حرکتی که اهمیت آن برای یک مدیر به اندازه «نفس‌کشیدن» توصیف می‌شود.

انتخاب: سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.